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景美溪自行車道夜騎
上次和女友一起騎腳踏車好像是幾百年前的事情了，幾百年或許形容起來是誇張哩些，但是我想至少應該有三個月了吧～因為女友完全被三立的八點檔制約了，被制約之後就很難抽身了，今天終於肯出來騎車哩！掌聲鼓勵鼓...
小格頭速速跑
今天永福IN幫幫晨騎小格頭，速速跑不是說跑得很快的意思，是出發後沒啥休息就自己先閃了，因為中午就有事情了，趕快跑完先回家休息。早上五點多鬧鐘就響了，但是懶懶得不是很想起床，以前都會怕說睡過頭跟不到車...
年紀大了，閃到腰了。
今天夜騎的地點是烘爐地，話說好像已經很久沒有上去了，上次爬烘爐地轉眼睛已經快過5個月了，這五個月都跑哪裡騎車哩啊？記得剛開始騎車的時候烘爐地還算常常跑的，可能是真的有點陡不太適合練車吧～而且距離過...
第五台小徑車。PERFORMER RACE。心動
第五台小徑車的展示圖真是讓大家傷眼睛了啊～官方網站的圖就是這樣，我也很疑惑為啥一個官網會放這樣的圖片，還是賣車不是主業呢？可以到01上看別人的開箱圖，好看多了！我真是一個花心的男人啊～最近看上的腳踏...
巴拉卡。陽金。北海岸
無奈啊～無奈啊～本周團內又沒有任何的行程，放牛吃草去了，練200K的也都自己去練車哩，是不是該找另外一個團來跟了呢？雖然說單飛是很自在，但是還是會感到無聊，而且沒有人等你也不用等人，不自覺得就一直給他...
九月最末的夜騎。美麗華
颱風接著颱風，河濱自行車道又毀了～這要腳癢的人群們要去哪裡啊？那麼跟著我騎馬路吧！只是我不會邀約任何人跟我一起壓馬路的，因為壓馬路真的太危險了，叔叔的頭可是一直側邊看往回看，看到脖子都快抽筋了！今...
夜騎大佳河濱
其實今天夜騎有點懶，因為這幾精神都不太好，一整個昏睡的狀態，然後這兩天的溫度真的都很高，回到家後房間跟火爐一樣，所以還是決定外出涼快一下好了～果然外面的天氣還真是涼爽！為啥我房間總是那麼熱？今天IN...
趕時間的烏來晨騎
週六無法騎車，因為要帶貓去看醫生，看醫生的原因就看這裡吧～擔心家貓帶著頭套不習慣，造成心情沮喪或是脾氣暴躁，所以周六我都沒有出門騎車，悶在家裡看電影騎訓練台，想說兩個多小時蝙蝠俠電影就給他邊看邊騎...
石碇夜騎
因為颱風過後的關係，河濱自行車道還有很多地方尚未整理完畢，但是從永福f橋到木柵動物的河濱狀況算非常OK的，今天也是我第一次夜騎往動物園方向的河濱自行車道，感覺還不錯說～到恆光橋那邊還多人在運動的～而...
武嶺。體驗
跟隨著IN幫幫的勇腳們，讓我有機會到南投來騎車，並且體驗武嶺的美好！六點就要集合了，深怕遲到的我五點半就到了，但是似乎太早了，只有我一個人到！集合時間到車友們也就陸續來囉！來的當然不能像我那麼優閒先...
三峽美食團
結束昨天很累的行程之後，今天一定要來點輕鬆行程，那就是三峽老街吃吃喝喝團。我其實很少六日兩天都出門騎車的，第一怕休息不足會影響到上班，第二就是就是感覺好像很多事情沒有做，但是為了要努力的瘦身，我還...
北濱晨騎136公里
今天是有點跟錯團的狀態，跟到永福IN幫幫的山訓班，雖然說不是一直再爬山，但是速度還真是快啊～害我無法好好欣賞今天的好風光！木柵動物園－石碇－菁桐－平溪－十分－貢寮－北濱－基隆－汐止，整個行程讓我跑了...
八里左岸晨騎
禮拜五下班直接加班到禮拜六下午兩點，上班時間超過29個小時，所以禮拜六到家後就整個一直在睡覺，熬夜得累比較難補，所以也一直猶豫禮拜天到底還要不要去騎車，當然最後還是晨騎去了，大概六點多才起床，整理妥...
中壢綿綿冰。騎車也是為了美食！
今天跟著IN幫幫一起出門，但是目的地不太一樣，IN幫幫往大溪三坑方向之後吃活魚，我就是踏上自己的回憶旅程，也就是從鶯歌往中壢去，最終目標就是吃冰而已啦！110縣道對我來說好像越來越好爬了，記得以前第一次...
北投中正山，走錯路啦！
今天沒有要跟誰去騎車，禮拜五晚上才終於決定了今日的行程，決定到北頭的中正山來跑跑，為什麼選擇這條路線呢？因為這條山路樹蔭居多，爬坡起來比較涼爽。但是一早我就睡過頭了，起床時已經快七點半哩，太陽都已...
基隆。北海岸。麟山鼻
難得遇到沒有超級星光大道的禮拜五，可以早點睡覺唷！因為今天的行程是比較長途的～更需要有足夠的體力啊！５：２０就到永福橋了，在那邊吃早餐！吃完之後就和約好的車友出發了！早晨的台北１０１來一張^^，帶著...
夜騎台北101
今天的夜騎是輕鬆的，沒有目的地的到處亂走，這個阿飄季節不打算在晚上踏入河濱，於是只好在市區亂亂閒晃，到底晃哪去哩呢？圖書館！這是高中時候常來的圖書館，來圖書館當然是念書啦～但是一群同學聚再一起念書...
淡水漁人碼頭
永福IN幫幫越來越勇腳啦~不畏炎炎夏日開出了四個爬山行程，最輕鬆的山是烏來，可是烏來我連續去兩個禮拜囉～若再跑一次的話我會怕我下禮拜下下禮拜也想跑，這樣才能在日曆上面賓果，但是為了賓果連跑五次烏來也...
T2終於又出門啦！大佳河濱！
沉默已久的T2待在家裡許久了，出門前打氣發現根本偵測不到任何胎壓，這也太誇張哩吧？但是今天上戰駒的也是我啦～跟別人約好輕鬆騎！那就T2出馬輕鬆騎吧！出發地點永福橋下，禮拜三晚上不會很熱鬧，根據一直以來...
福山國小
今天可以選擇的行程有陽金P字道與福隆，兩個都很硬，所以選擇和同事跑一點比較輕鬆的行程，就是烏來再上去的福山，目標是福山國小，新烏路到烏來14公里，烏來到福山國小16公里，還算是OK的啦！到烏來的14公里算...
烏來慢去快回
先來說說上禮拜發生的事情，就是我在家裡爆胎啦！爆胎的原因大家一定猜不到的啊～因為真的很不可思議～是被貓咬破了啦～俗稱「貓咬」第一次的補胎經驗竟然是發生在這種情況，真的是很無奈啊～但是也只好默默的給...
破除魔咒的金瓜寮之行
金瓜寮之行的行程以往開過很多次，但是每次都是下雨，於是金瓜寮的行程就成為了一個魔咒，但是今天破除這個魔咒啦～但是有點情願這個魔咒持續說，因為累得要命啊>
五分山氣象雷達站。破百之行
早知道五分山是個好地方，吸引我的是他的好view，並非要挑戰什麼坡什麼坡之類的，今早跟著IN幫幫的加碼團出發了，炎炎夏日真的很可怕，防曬以及水分樣樣不能缺。這條路線已經第三次跑了，以騎腳踏車來算應該是第...
征服羅馬公路
颱風前總是有好天氣，難得有不會有午後雷陣雨的好天氣，出門騎車是一定要的，只是夏天真的很炎熱，體力消耗得很快，水份需要補充得非常多，costco買的水袋可以裝2公升的水，今天真是大大的派上用場！上次跑長途...
政大環山道+貓空+烏來。我曬傷了
今天約定好的晨騎其實我是睡過頭了，六點鐘才從床上起來，看到地面似乎還很多積水，開了電腦查看晨騎是否舉行，若還是照跑的話我就要開始追了，但是很可惜取消了啊！一直在電腦前面閒晃，沒多久加碼團就出來囉！...
貓空左左路線。鍛鍊一下
今天雨要下不下的，早上約騎的烏來團遇天候不佳而取消，但是越到中午感覺越不會下雨，但是心裡也很怕下午會下雨，於是一直悶在家裡，下午四點多時終於受不了啦！跟天氣賭一把快速著裝就出門啦！在永福IN幫幫的貓...